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今天節瓜來煎蛋!
繼上次的節瓜麵,今天來節瓜蛋!
滿滿的蛋白質跟一些的蔬菜是增肌...

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今天節瓜來煎蛋!
繼上次的節瓜麵,今天來節瓜蛋!
滿滿的蛋白質跟一些的蔬菜是增肌的好選擇!
其實我很喜歡做當季時令的料理
只要當季盛產什麼吃就對了!
材料有:
節瓜一條
雞蛋五顆
起司適量
少量鹽巴
作法:
節瓜切片抓許鹽巴,再用清水稍微洗一下,然後用紙巾擦乾
鍋內放少許的油再放入節瓜片
然後倒入蛋液,用最小的火,蓋上鍋蓋,稍微成行撒上起司,就可以把它捲起來,待涼ㄧ點切片
就完成囉!其實我覺得不是太好卷,所以只要左右翻一下,三折就好了!
還有一個方法,可以用小烤盤,鋪上烤紙,做法一樣,好的時候拿出來卷,要烤紙比較好卷
廚房就像一個實驗是一樣,並不是每次都完美!


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愛美食、愛烹飪、愛美物、也愛分享! 研究分享低碳飲食、健康飲食!
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